るみっくすの道楽ブログ

久しぶりの美容ネタです。

最近話題のグリーンスムージー。私も始めました。

グリーンスムージーとは、簡単に言うと葉野菜（グリーン）＋フルーツ＋水をミキサーにかけただけの
超簡単美容食です。

葉野菜は、レタス、ほうれん草、パセリ、小松菜、水菜などを使用します。
フルーツはお好みで。

なぜ葉野菜かというと、色んな種類のビタミンが多く含まれているから。根菜などの他の野菜は、
たんぱく質が含まれているので、フルーツとの相性がわるいのだそう。

しかもミキサーで、細胞を細かくするので、吸収しやすく、ジュースより酵素が多くて言うことなし！

私のお気に入りは、小松菜と、オレンジとバナナです。
色は小松菜ですが、味はかなりフルーティで癖なく飲みやすいです。

最近の朝ごはんはこれだけ。サラダ食べるよりたくさん野菜を頂けるし、腹持ちもよく、旦那さんも実践してます。
とくに妊婦は、葉酸をとらないといけないので、自然のものからとれるのは嬉しい。

おかげで快腸で、デトックス→美肌効果も期待できそうです。
  

今日はマイバースデイ。だんなさんが仕事だったので、お友だちとトラットリア ジョイアでランチを楽しみました。
明日、だんなさんがお休みをとって改めてお祝いをしてくれるとのことなので今から楽しみです。

話は変わって先週行った新宿高野のお土産が、かなりヒットしたので、ご紹介します。

それは、高野オリジナルの『フルーツチョコ』。

ちっちゃいキャンディみたいな包み紙で、かなりかわいい見た目ですが、
味は、しっかりひとつひとつフルーツの味がします。

お気に入りは、やっぱりメロン。あとレモン味も美味しいです。
色んな味がいっぱいあって楽しいです。

是非お試しあれ☆